Examine This Report on resiliencia emocional
Practica la aceptación: Acepta que las emociones son parte de la vida, tanto las buenas como las malas.La comunicación juega un papel crucial en la gestión de la carga emocional. Hablar abiertamente sobre nuestras emociones con amigos, familiares o profesionales de la salud mental puede ayudar a aliviar la carga y a encontrar soluciones.Como def